Alte Post meets VHS
Aktuell werden die Räumlichkeiten der Alten Post saniert. Die Veranstaltungen finden während dieser Zeit ausweichend an anderen Orten im Stadtgebiet statt. Einige sind auch in der VHS eingezogen, z. B. die Kurse der Künstlerin Mascha Malzeva:
1984 in Minsk geboren, lebt und arbeitet in Neuss. Schwerpunkt auf Malerei mit Eitempera-Farben. Studium der Kunst und Mathematik an der Albertus-Magnus Universität Köln (Prof. Silke Leverkühne), und Kunstgeschichte an der Università di Bologna. Auszeichnungen bei internationalen und nationalen Kunst-Wettbewerben. Teilnahme an Einzel- und Gruppenausstellungen. Praktische Lehrausbildung und Lehrerfahrungen (Gesamtschule).
252G612245 Die Atemschule des Hatha Yoga
| Beginn | So., 07.12.2025, 10:00 - 13:00 Uhr |
| Kursgebühr | 18,36 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Freie Plätze | 12 Plätze frei |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein Handtuch mit. |
Unser Bewusstsein ist abhängig von der Wahrnehmung. Wahrnehmung ist abhängig von Bewegung. Wie aber nehmen wir die Bewegung unseres Atems wahr? Nehmen wir unseren Atem überhaupt wahr? Dieser Workshop stellt klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama, "der Atemschule des Hatha Yoga" vor. Die Übungen sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Sie können bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma, Bluthochdruck oder Verdauungsproblemen helfen. Die Atemtechniken steigern erheblich die Konzentrationsfähigkeit und befähigen zu innerem Gleichgewicht und heiterer Gelassenheit in allen Lebenslagen. Das Seminar hält präzise praktische Anleitungen bereit und erklärt dabei deren Anwendungs- und Wirkungsweise.