Y612675 Yoga für den Rücken

Beginn	So., 14.01.2024, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr	17,52 € (ermäßigbar)
Dauer	1 Termin
Status
Kursleitung	× Doris Hinze Doris Hinze
Bemerkungen	Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.

Empfinden Sie gelegentlich muskuläre Verspannungen? Wünschen Sie sich Lockerheit und Leichtigkeit in Bezug auf Ihre Arme, Schultern und Nacken und Ihren Rücken?
Yoga bietet viele Möglichkeiten dem Rücken Gutes zu tun: Bewusstes und sanftes Dehnen der Rückenmuskulatur und der Faszien hilft dabei Verspannungen und Blockaden zu lösen. Die Muskulatur wird langfristig gestärkt und die Beweglichkeit gesteigert. Mit Entspannungs- und Atemübungen lernen Sie ihren Rücken auch mental zu unterstützen.