„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."
Gesundheit und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Fachbereiche
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Hybrid: Yoga - Einsteiger*innen I und II - in Präsenz oder online |
Mo. 14.09.2026,
17.30 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G612017 | |
| Fit durch Gymnastik - Für Frauen ab 50 |
Mo. 14.09.2026,
18.15 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 262G602781 | |
| Hybrid: Pilates - in Präsenz oder online |
Mo. 14.09.2026,
19.00 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G602762 | |
| Slimline - Ein Ganzkörpertraining für Frauen |
Mo. 14.09.2026,
19.00 Uhr |
Sportstätte: Janusz-Korczak Gesamtschule | 262G602782 | |
| Physiobalance - Rücken in Balance |
Di. 15.09.2026,
9.00 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G602154 | |
| Funktionelle Knieschule |
Di. 15.09.2026,
10.00 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G602350 | |
| Hybrid: Backcare Yoga/Yoga für die Wirbelsäule - in Präsenz oder online |
Di. 15.09.2026,
17.30 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 262G602153 | |
| Granatapfel, Datteln & Tahdig - Persien trifft Ottolenghi |
Di. 15.09.2026,
18.00 Uhr |
Romaneum, Raum E.19 | 262G622421 | |
| Hybrid: Yoga - Einsteiger*innen |
Di. 15.09.2026,
18.45 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 262G612018 | |
| Qi Gong am Morgen - Die Acht Brokate |
Mi. 16.09.2026,
10.00 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 262G613010 | |
| Qi Gong Gymnastik für Gelenke und Flexibilität |
Mi. 16.09.2026,
11.45 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 262G613011 | |
| Slimline - Ein Ganzkörpertraining für Frauen |
Mi. 16.09.2026,
17.00 Uhr |
Sportstätte: Burgunderschule | 262G602783 | |
| Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung |
Mi. 16.09.2026,
18.00 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 262G602771 | |
| Yoga - Fortgeschrittene |
Mi. 16.09.2026,
18.00 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G612028 | |
| Pilates |
Mi. 16.09.2026,
19.30 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G602765 | |
| Aktiv im höheren Lebensalter - Gymnastik für Frauen ab 60 |
Do. 17.09.2026,
9.50 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G606700 | |
| Aktiv im höheren Lebensalter - Gymnastik für Frauen ab 60 |
Do. 17.09.2026,
10.40 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G606800 | |
| Tai Chi Chuan für Einsteiger*innen |
Do. 17.09.2026,
16.15 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 262G613037 | |
| Yin und Yang - Tai Chi, Qi Gong, Kung Fu und Yoga |
Do. 17.09.2026,
18.15 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G613040 | |
| Hybrid: Yoga - Einsteiger*innen I und II - in Präsenz oder online |
Fr. 18.09.2026,
10.00 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 262G612020 | |
| Tai Chi Chuan und Qi Gong |
Fr. 18.09.2026,
10.30 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G613034 | |
| Qi Gong am Freitag Nachmittag |
Fr. 18.09.2026,
16.30 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G613012 | |
| Orientalischer Tanz - Einsteiger*innen und Fortgeschrittene |
Fr. 18.09.2026,
18.35 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G604487 | |
| Ausfall: Tai Chi Chuan und Qi Gong am Vormittag |
Mo. 21.09.2026,
10.30 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G613036 | |
| Pilates |
Do. 24.09.2026,
17.00 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 262G602766 |
