Mein persönliches Aha! Erlebnis

„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint  Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."

T602781K Fit durch Gymnastik - Für Frauen ab 50

Anmeldebeginn 17.12.2020
Anmeldeschluss
Beginn Mo., 22.02.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 56,30 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 13 Termine
Status Plätze frei
Kursleitung
Bemerkungen Bitte bringen Sie saubere, nicht färbende Turnschuhe (mit weißen Sohlen) mit.

Diese Funktionsgymnastik beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Die sogenannten Problemzonen, Oberschenkel und Gesäß sowie die Beckenbodenmuskulatur werden trainiert. Übungen im aeroben Belastungsbereich zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems werden durch Dehn- und Entspannungsübungen ergänzt. Bei einigen Übungen wird das Theraband eingesetzt. Dieses Kursangebot ist auch für bisher sportlich ungeübte Interessentinnen geeignet.




Kursort

RO, R. 1.118

Brückstr. 1
41460 Neuss
Google-Maps-Karte

Termine

Datum
22.02.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
12.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
19.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118

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