Mein persönliches Aha! Erlebnis

„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint  Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."

Gesundheitliche Bildung. Sicher - auch in Coronazeiten.

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Deswegen bieten wir nicht nur ein umfangreiches Angebot im Bereich der gesundheitlichen Bildung an, sondern kümmern uns auch darum, dass unsere Kurse sicher sind. In Zeiten von Corona bedeutet das ganz konkret:

- wir reduzieren die Teilnehmendenzahlen,

- dadurch können wir den Mindestabstand garantieren,

- Sie können, müssen aber nicht Maske im Unterricht tragen,

- Ausnahme: in den Kochkursen müssen Masken getragen werden,

- Paartanzkurse können nur von Personen gebucht werden, die sich als festes Tanzpaar anmelden. 

- Wenn Veranstaltungen coronabedingt ausfallen müssen, erstatten wir die Entgelte für ausgefallenen Unterricht zurück. Sie können also sorgenfrei buchen. 

Bitte beachten Sie das kurze Video auf der Startseite, das unser Hygienekonzept erläutert.

S612340K Online-Angebot: Hatha Yoga für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene - 6 Videos für Entspannung, Fitness und vitale Balance In Kooperation mit der VHS Dormagen

Anmeldebeginn 28.07.2020
Anmeldeschluss
Beginn Mi., 09.09.2020, 0:00 - 24:00 Uhr
Kursgebühr 28,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 6 Termine
Status Plätze frei
Kursleitung
Bemerkungen Um teilzunehmen, registrieren Sie sich bitte vorher in der VHS Cloud und halten dann (www.vhscloud.de) Ihre Zugangsdaten bereit (Adresse und Passwort für den Login). Technisch benötigen Sie eine stabile Internetverbindung, einen Bildschirm und Audio-Ausgang, um den Videos folgen zu können.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie eine Übungsmatte, -decke oder ein Handtuch bereit.

Sie möchten Ihr Training zeitlich absolut flexibel und effektiv von zuhause durchführen? Sowie auf Wunsch auch mehrmals pro Woche trainieren? Dies geht mit diesem neuen Online-Kurs der Dozentin Iris Bendick, bekannt aus den Präsenzkursen der VHS Neuss. 6 Videos insgesamt, variierend von 30 bis 60 Minuten, werden wöchentlich freigeschaltet und stehen Ihnen für die Dauer des Kurses (bis 11.11.2020) komplett zur Verfügung, so dass Sie auch vorherige Einheiten beliebig oft wiederholen können. Im Kurs zugehörigen Kurs-Forum beantwortet die Dozentin wöchentlich Ihre Fragen. In Ihrem Forum, als geschütztem Bereich, können Sie auch andere Gruppenteilnehmende kennen lernen oder sich untereinander austauschen. Ein Einstieg in den Kurs ist auch nach Beginn problemlos möglich.

Yoga ist sehr effektiv zur Harmonisierung von Körper und Geist. Der körperbetonte Ansatz aus dem Hatha Yoga fördert einen geschmeidig, aufgerichteten und starken Stütz- und Bewegungsapparat mit bewährten Asanas. Nicht nur Vitalität und Fitness sondern auch Entspannung und innere Balance werden mit leichter Meditation, Pranayama (Atemlenkung) und einer geführten Entspannungsphase gefördert. Bei den, in jeder Einheit integrierten, Atemübungen und Entspannungstechniken tritt die Körperwahrnehmung in den Vordergrund. Sie sensibilisiert zusätzlich für den achtsameren Umgang mit sich selbst.

Bitte beachten Sie die Hinweise unter mitzubringende Materialien.




Foto: Iris Bendick
(Foto: Iris Bendick)

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Termine

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Gesundheitsbildung an Volkshochschulen

Als parteipolitisch, konfessionell und weltanschaulich unabhängige Bildungsinstitutionen stehen Volkshochschulen (vhs) in der Tradition der europäischen Aufklärung und sind der Demokratie und dem humanistischen Bildungsgedanken verpflichtet. Sie treten ein für das Recht auf „Bildung für alle“ und ein chancengerechtes Bildungssystem, in welchem alle Menschen die Möglichkeit haben, lebens-begleitend zu lernen. Mit jährlich rund 190.000 Gesundheitskursen und 2 Millionen Teilnehmer*innen1 leisten die 900 vhs in den Regionen Deutschlands einen flächendeckenden Beitrag zur Gesundheitsförderung......

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