Mein persönliches Aha! Erlebnis

„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint  Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."

T603100K Outdoor/Indoor Sportmix - Herz-Kreislauftraining und Gymnastik sowie Entspannung

Anmeldebeginn 17.12.2020
Anmeldeschluss
Beginn Di., 23.02.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 90,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 15 Termine
Status Plätze frei
Kursleitung
Bemerkungen Bitte bringen Sie wetterangepasste Kleidung, eine eigene Matte sowie saubere, nicht färbende Turnschuhe (mit weißen Sohlen) für die Halle mit. Das Training findet zu Beginn -bei jedem Wetter- draußen statt.

In der Gruppe wärmen Sie sich outdoor gründlich auf und machen ein 30-40 minütiges Intervall-Ausdauertraining, bestehend aus Walking und Kraftausdauerübungen im Stand. Danach setzen Sie das Training in der Halle fort: Sanfte Mobilisation mit Yoga-Elementen und abschließendes Stretching. Zum Ausklang gibt es eine längere Entspannungseinheit.




Kursort

Adolf-Clarenbachschule


Neuss
Google-Maps-Karte

Termine

Datum
23.02.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Adolf-Clarenbachschule
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Adolf-Clarenbachschule
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Adolf-Clarenbachschule
Datum
16.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Adolf-Clarenbachschule
Datum
23.03.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Adolf-Clarenbachschule
Datum
13.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Adolf-Clarenbachschule
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Adolf-Clarenbachschule
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Adolf-Clarenbachschule
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Adolf-Clarenbachschule
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Adolf-Clarenbachschule

Seite 1 von 2




Gesundheitsbildung an Volkshochschulen

Als parteipolitisch, konfessionell und weltanschaulich unabhängige Bildungsinstitutionen stehen Volkshochschulen (vhs) in der Tradition der europäischen Aufklärung und sind der Demokratie und dem humanistischen Bildungsgedanken verpflichtet. Sie treten ein für das Recht auf „Bildung für alle“ und ein chancengerechtes Bildungssystem, in welchem alle Menschen die Möglichkeit haben, lebens-begleitend zu lernen. Mit jährlich rund 190.000 Gesundheitskursen und 2 Millionen Teilnehmer*innen1 leisten die 900 vhs in den Regionen Deutschlands einen flächendeckenden Beitrag zur Gesundheitsförderung......

PDF