Mein persönliches Aha! Erlebnis

„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint  Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."

/ Kursdetails

Veranstaltung "Outdoor/Indoor Sportmix - Herz-Kreislauftraining und Gymnastik sowie Entspannung" (Nr. W603100) wurde in den Warenkorb gelegt.

W603100 Outdoor/Indoor Sportmix - Herz-Kreislauftraining und Gymnastik sowie Entspannung

Beginn Di., 06.09.2022, 19:00 - 20:30 Uhr
Anmeldebeginn 14.07.2022
Kursgebühr 97,50 € (ermäßigbar)
Dauer 15 Termine
Status Anmeldung möglich
Kursleitung
Bemerkungen Bitte bringen Sie wetterangepasste Kleidung, eine eigene Matte sowie saubere, nicht färbende Turnschuhe (mit weißen Sohlen) für die Halle mit. Das Training findet zu Beginn -bei jedem Wetter- draußen statt.

In der Gruppe wärmen Sie sich outdoor gründlich auf und machen ein 30-40 minütiges Intervall-Ausdauertraining, bestehend aus Walking und Kraftausdauerübungen im Stand. Danach setzen Sie das Training in der Halle fort: Sanfte Mobilisation mit Yoga-Elementen und abschließendes Stretching. Zum Ausklang gibt es eine längere Entspannungseinheit.



Der Kurs liegt bereits im Warenkorb

Kursort

Adolf-Clarenbachschule


41462 Neuss
Google-Maps-Karte

Termine

Datum
06.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sportstätte: Adolf-Clarenbachschule
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sportstätte: Adolf-Clarenbachschule
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sportstätte: Adolf-Clarenbachschule
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sportstätte: Adolf-Clarenbachschule
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sportstätte: Adolf-Clarenbachschule
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sportstätte: Adolf-Clarenbachschule
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sportstätte: Adolf-Clarenbachschule
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sportstätte: Adolf-Clarenbachschule
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sportstätte: Adolf-Clarenbachschule
Datum
20.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sportstätte: Adolf-Clarenbachschule

Seite 1 von 2