Mein persönliches Aha! Erlebnis

„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint  Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."

Superfood Brennessel: der WDR berichtet über einen Kurs der VHS Neuss.

Den Beitrag des WDR zu unserem VHS-Kurs zur Brennnessel finden Sie  hier.

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Link WDR4-Gartenreihe "Drinnen und Draußen"

 

P605500 Slimline - Ein Ganzkörpertraining für Frauen

Anmeldebeginn 30.07.2019
Beginn Do., 12.09.2019, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 92,70 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung

Das Programm trainiert den ganzen Körper gleichzeitig, denn die Muskeln müssen Teamwork leisten. Jede Bewegung ist das Ergebnis gespannter Muskelketten, die den Körper von Kopf bis Fuß durchziehen. Ein Mix aus statischen und dynamischen Übungen entwickelt eine leistungsfähige, ausdauernde und kräftige Muskulatur. Die so trainierten Muskelgruppen entlasten die Wirbelsäule und die Gelenke. Der Stoffwechsel wird aktiviert und das Herz-Kreislaufsystem in angemessener Weise trainiert. Alle Bewegungsabläufe werden intensiv und konzentriert ausgeführt. Nach jeder Übungseinheit werden die Muskeln intensiv gedehnt. Dadurch werden sie elastisch und die Gelenke beweglich gehalten. Bewegungsabläufe werden insgesamt geschmeidiger. Stretching trägt so zur Entspannung der Muskulatur und zu einer tiefen sowie freien Atmung bei. Eine gute Grundlagenausdauer ist vorteilhaft. Das Training eignet sich für alle Altersstufen.




Kursort

Arthur-Platz-Weg 2
41468 Neuss
Google-Maps-Karte

Termine

Datum
12.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Arthur-Platz-Weg 2, Gemeindezentrum Kreuzkirche Gnadental
Datum
19.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Arthur-Platz-Weg 2, Gemeindezentrum Kreuzkirche Gnadental
Datum
26.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Arthur-Platz-Weg 2, Gemeindezentrum Kreuzkirche Gnadental
Datum
10.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Arthur-Platz-Weg 2, Gemeindezentrum Kreuzkirche Gnadental
Datum
31.10.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Arthur-Platz-Weg 2, Gemeindezentrum Kreuzkirche Gnadental
Datum
07.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Arthur-Platz-Weg 2, Gemeindezentrum Kreuzkirche Gnadental
Datum
14.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Arthur-Platz-Weg 2, Gemeindezentrum Kreuzkirche Gnadental
Datum
21.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Arthur-Platz-Weg 2, Gemeindezentrum Kreuzkirche Gnadental
Datum
28.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Arthur-Platz-Weg 2, Gemeindezentrum Kreuzkirche Gnadental
Datum
05.12.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Arthur-Platz-Weg 2, Gemeindezentrum Kreuzkirche Gnadental

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