"So empfinde ich das."

Manche Dinge ahnt, spürt und empfindet man deutlich - aber erst wenn man sich auch gedanklich mit den Dingen beschäftigt hat, weiß man sie einzuordnen und kann sie positiv in das eigene Leben integrieren.

Die folgende Kurse, Vorträge und Workshops unterstützen Sie bei Fragestellungen, die evt. auch Ihr Leben betreffen.

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V611201 Urlaub für einen Tag - Bewegungs-, Entspannungs- und Mentaltraining

Beginn So., 13.03.2022, 10:00 - 16:30 Uhr
Anmeldebeginn 22.12.2021
Kursgebühr 35,00 € (ermäßigbar)
Dauer 1 Termin
Status Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
Kursleitung
Portrait

Im Fokus des Seminars stehen das Mental- und Motivationstraining, Bewegung sowie gezielte Stressreduktion.
Sie starten den Vormittag mit dem Erproben verschiedener Entspannungsformen, u. a. Qi Gong und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen. Mittags findet eine bewegte Outdoor-Einheit statt. In Ergänzung zur Praxis setzen Sie sich mental mit den Themen: gesunde Lebensführung, erholsamer Schlaf und individuelle Zielerreichung auseinander. Nicht zuletzt erfahren Sie, wie Sie effektiv die verschiedenen Trainingseinheiten in Ihren Alltag einbauen und so Ihren Urlaub verlängern.



Bitte Kursinfo beachten

Foto: VHS
(Foto: VHS)

Kursort

1.118

Brückstr. 1
41460 Neuss
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Termine

Datum
13.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 16:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118