"So empfinde ich das."
Manche Dinge ahnt, spürt und empfindet man deutlich - aber erst wenn man sich auch gedanklich mit den Dingen beschäftigt hat, weiß man sie einzuordnen und kann sie positiv in das eigene Leben integrieren.
Die folgende Kurse, Vorträge und Workshops unterstützen Sie bei Fragestellungen, die evt. auch Ihr Leben betreffen.
X601608 Zauberformel Resilienz
| Beginn | Di., 06.06.2023, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Kursgebühr | 8,76 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
|
| Kursleitung |
Wir alle haben die Möglichkeit an Erfahrungen zu wachsen und Krisen zu überwinden. Heute ist erwiesen, dass Resilienz nicht ausschließlich ein angeborenes Persönlichkeitsmerkmal bezeichnet, sondern dass wir Kraft und innere Stärke z. B. durch positive Erlebnisse aufbauen können. Eine dauerhaft bessere psychische Gesundheit ist das Resultat dynamischer Prozesse. Kleine alltagstaugliche Körperübungen können für mentale Stabilisierung sorgen. Denn unsere Psyche lässt sich am einfachsten über den Körper beeinflussen. Entdecken und nutzen wir diese Ressource.
Lernen Sie ein Resilienz-Training der anderen Art kennen: Körpercodes, die unsere Gehirnaktivitäten positiv beeinflussen, Soforthilfe bei kleinen Durchhängern bieten und zudem sogar richtig Spaß machen! Gehen Sie neue Wege, um aufkommende schwierige Situationen zu meistern, gelassen zu bleiben, optimistisch nach vorn zu sehen und körperliche Stress- und Spannungszustände zu reduzieren.
Termine
Kursempfehlungen
- Photovoltaik - Eigenstromerzeugung mit der Solaranlage (X105112)
- Einbruchsschutz und Städtebauliche Kriminalprävention in Kooperation mit der Kreispolizeibehörde Neuss (X105550)
- Online: Auf den Dächern des Kölner Doms - endlich barrierefrei! (X403300V)
- Sonntägliche Gondelfahrt durch Venedig. 1000 Jahre Kunst und Kultur der Lagunenstadt. Teil 1: Mittelalter (X403500V)
- Sonntägliche Gondelfahrt durch Venedig. 1000 Jahre Kunst und Kultur der Lagunenstadt. Teil 2: Renaissance (X403501V)