Davon träumen wir jetzt: Sommer im Garten, Sommer im Freibad, Sommer in der VHS. Finden Sie Kurse und Veranstaltungen, die Ihren Sommer zu einem besonderen Erlebnis machen. 

Sollten die Kurse nicht stattfinden, wird automatisch das Entgelt nicht von Ihren Konten eingezogen. Sie können sich also sorgenfrei anmelden. 

R612336K Sommerakademie: Hatha Yoga und Pilates im Sommer

Anmeldebeginn 19.12.2019
Anmeldeschluss
Beginn Mo., 29.06.2020, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 6 Termine
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursleitung
Bemerkungen Aufgrund der aktuellen Hygienevorschriften ist es notwendig, dass Sie Ihre eigene Matte oder Handtuch mitbringen. Außerdem ist es nicht möglich, unsere Umkleiden zu nutzen, sodass Sie bitte in bequemer/ sportlicher Kleidung zum Kurstermin erscheinen. Bitte denken Sie an saubere Sportschuhe mit weißen Sohlen oder Stoppersocken.

Wenn Ihre Ziele mentale Ruhe, Gelenkmobilität, ein kräftiger Rumpf und eine aufrechte Körperhaltung sind, ist die Kombination aus Hatha Yoga und Pilates genau das Richtige für Sie! Die Kombination aus beiden Systemen ist ideal für die Herausforderungen des modernen Lebensstils von überwiegend einseitigen Tätigkeiten. Achtsame Yoga Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) und ein meditativer Wechsel von Anspannung und Entspannung fördern das Loslassen und können das Bewusstsein steigern. Nach einer harmonisierenden Yoga Phase stärken gezielte Pilates Übungen zusätzlich die Tiefenmuskulatur in Rücken, Bauch und Beckenboden. Dabei wird auf die Prinzipien der Atmung, Gelenkausrichtung, Lockerheit und Entspannung, Schultergürtelorganisation sowie Bewegungslänge und -weite geachtet. Die abschließend angeleitete Ruhephase wird zumeist als sehr wohltuend empfunden.



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Kursort

RO, R. 2.117

Brückstr. 1
41460 Neuss
Google-Maps-Karte

Kursort

Romaneum, Dachterrasse

Brückstr. 1
41460 Neuss
Google-Maps-Karte

Termine

Datum
29.06.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 2.117
Datum
06.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 2.117
Datum
13.07.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 2.117
Datum
03.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 2.117
Datum
10.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 2.117
Datum
17.08.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 2.117