Sommer im Garten, Sommer im Freibad, Sommer in der VHS. Finden Sie Kurse und Veranstaltungen, die Ihren Sommer zu einem besonderen Erlebnis machen.

N612740K Sommerakademie: Yin Yoga

Anmeldebeginn
Beginn So., 04.08.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 17,50 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.

Yin Yoga ist ein sanfter, aber sehr intensiver Weg, den Körper und Geist bei alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu unterstützen. Durch Achtsamkeit lernen wir unsere Körpersignale, die für uns ein wichtiger Wegweiser sind, besser wahrzunehmen. Das Innehalten und Verweilen in den verschiedenen Haltungen schafft einen Raum intensiver Begegnung mit uns selbst. Durch eine regelmäßige Yogapraxis können tiefsitzende muskuläre, fasziale und mentale Verspannungen aufgelöst werden. Auf der physischen Ebene wird sich kontinuierlich mit zunehmender Übung eine größere Beweglichkeit einstellen, und dies frei von jeglichem Leistungsdenken. Die ausgewählten Übungen werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und können, dank einer achtsamen Hinführung, sowohl von Einsteiger/innen als auch von Fortgeschrittenen ausgeführt werden.




Kursort

RO, R. 2.117

Brückstr. 1
41460 Neuss
Google-Maps-Karte

Termine

Datum
04.08.2019
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 2.117