Davon träumen wir jetzt: Sommer im Garten, Sommer im Freibad, Sommer in der VHS. Finden Sie Kurse und Veranstaltungen, die Ihren Sommer zu einem besonderen Erlebnis machen. 

Sollten die Kurse nicht stattfinden, wird automatisch das Entgelt nicht von Ihren Konten eingezogen. Sie können sich also sorgenfrei anmelden. 

/ Kursdetails

T612331K Sommerakademie: Hatha Yoga und Pilates im Sommer

Anmeldebeginn 17.12.2020
Anmeldeschluss
Beginn Mo., 05.07.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 35,00 € (ermäßigbar)
Dauer 6 Termine
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursleitung
Bemerkungen Bitte denken Sie an saubere Sportschuhe mit weißen Sohlen oder Stoppersocken.

Wenn Ihre Ziele mentale Ruhe, Gelenkmobilität, ein kräftiger Rumpf und eine aufrechte Körperhaltung sind, ist die Kombination aus Hatha Yoga und Pilates genau das Richtige für Sie! Die Kombination aus beiden Systemen ist ideal für die Herausforderungen des modernen Lebensstils von überwiegend einseitigen Tätigkeiten. Achtsame Yoga Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) und ein meditativer Wechsel von Anspannung und Entspannung fördern das Loslassen und können das Bewusstsein steigern. Nach einer harmonisierenden Yoga Phase stärken gezielte Pilates Übungen zusätzlich die Tiefenmuskulatur in Rücken, Bauch und Beckenboden. Dabei wird auf die Prinzipien der Atmung, Gelenkausrichtung, Lockerheit und Entspannung, Schultergürtelorganisation sowie Bewegungslänge und -weite geachtet. Die abschließend angeleitete Ruhephase wird zumeist als sehr wohltuend empfunden. Bei gutem Wetter findet das Training auf der Dachterrasse statt.



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Foto: Melanie Stegemann
(Foto: Melanie Stegemann)

Kursort

2.117

Brückstr. 1
41460 Neuss
Google-Maps-Karte

Kursort

Dachterrasse 3. Etage

Brückstr. 1
41460 Neuss
Google-Maps-Karte

Termine

Datum
05.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Dachterrasse 3. Etage
Datum
12.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Dachterrasse 3. Etage
Datum
02.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Dachterrasse 3. Etage
Datum
09.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Dachterrasse 3. Etage
Datum
16.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Dachterrasse 3. Etage
Datum
23.08.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Dachterrasse 3. Etage