Die VHS Neuss beteiligt sich an vhs.wissen.live, dem digitalen Wissenschaftsprogramm der Volkshochschulen mit hochkarätigen Livestreams von Experten aus Wissenschaft und Gesellschaft.
Vhs.wissen.live ist eine Kooperation der VHS Neuss mit der VHS SüdOst, der VHS Esslingen und weiteren Kooperationspartner*innen.
Veranstaltungsübersicht
252G612540 Yin und Yang Yoga - Im Wechsel von Dynamik und Ruhe
| Beginn | Sa., 17.01.2026, 14:00 - 17:00 Uhr |
| Kursgebühr | 22,40 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Freie Plätze | 14 Plätze frei |
| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein Handtuch mit. |
Kraftvoll und dynamisch, und dann wieder ruhig sowie entspannt erleben Sie Ashtanga und Yin Yoga in diesem Seminar. So entgegengesetzt und trotzdem in Verbindung stehend, wie Yin und Yang, wechseln die Yogaübungen einander ab.
Das Ashtanga Yoga, klar strukturiert in Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemlehre), Bandha (Arbeit der Körpermitte, Bauch und Beckenboden) und dem Dristhi (Konzentration auf einen Körperpunkt gerichtet) regt an und stärkt. Hingegen zum Verweilen, in meist sitzenden oder liegenden Yogahaltungen, lädt das Yin Yoga die Teilnehmenden ein.
Diese besondere Verbindung kann die körpereigenen Regenerationsprozesse unterstützen sowie innere und äußere Balance entstehen lassen.
