Es tut so gut.

Schon 90 Minuten Yoga in der Woche helfen Ihnen, sich gesünder zu fühlen. Und das zu Recht: Yoga unterstützt Sie dabei, sich zu entspannen, konzentrierter zu sein, bewusster auf Ihren Körper zu hören. Ihr Körper wird gestärkt und Sie werden nach einem Yogakurs in der VHS Neuss wahrscheinlich genauso zufrieden nach Hause gehen, wie die vielen anderen Teilnehmenden in unseren vielfältigen Yogakursen.

Sollten die Kurse nicht stattfinden, wird automatisch das Entgelt nicht von Ihren Konten eingezogen. Sie können sich also sorgenfrei anmelden. 

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R612525K Faszien Yoga

Anmeldebeginn 19.12.2019
Anmeldeschluss
Beginn Do., 13.02.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 105,00 € (nicht ermäßigbar)
Dauer 15 Termine
Status Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
Kursleitung
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und Handtuch mitbringen.

Was sind eigentlich Faszien? Und welche Rolle spielen Sie in unserem Körper? Faszien stützen den Körper, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Je geschmeidiger unsere Faszien sind, desto besser sind die Körperwahrnehmung und die Koordination sämtlicher Körperfunktionen. Bei Schmerzen kommt es zu Verklebungen des faszialen Gewebes. Aber auch Verletzungen, Fehlhaltungen oder Stress lassen die Spannung in den Faszien steigen und führen zu einem Verlust der Elastizität, zu Steifheit und Verhärtungen. Durch ausgewählte Yogaübungen lassen sich fasziale Verklebungen und Spannungen lösen. Die Muskeln regenerieren sich, die Durchblutung und die fasziale Elastizität werden deutlich verbessert. Schmerzen in den entsprechenden Körperregionen können so aufgelöst oder zumindest deutlich reduziert werden. Diese Veranstaltung informiert umfassend über die Anatomie der Faszien und zeigt auf, wie ausgewählte Yogaübungen zur Faszien-Stimulation genutzt werden können. Die ausgewählten Übungen können dank eines stufenweisen Aufbaus sowohl von Einsteiger/innen als auch von Fortgeschrittenen ausgeführt werden.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

RO, R. 1.118

Brückstr. 1
41460 Neuss
Google-Maps-Karte

Termine

Datum
13.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
26.03.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
02.04.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
23.04.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
30.04.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118
Datum
07.05.2020
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118

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