Es tut so gut.

Schon 90 Minuten Yoga in der Woche helfen Ihnen, sich gesünder zu fühlen. Und das zu Recht: Yoga unterstützt Sie dabei, sich zu entspannen, konzentrierter zu sein, bewusster auf Ihren Körper zu hören. Ihr Körper wird gestärkt und Sie werden nach einem Yogakurs in der VHS Neuss wahrscheinlich genauso zufrieden nach Hause gehen, wie die vielen anderen Teilnehmenden in den vielfältigen Yogakursen der VHS.

Die Yogakurse finde im RomaNEum, live online oder auch hybrid statt. Bei hybriden Kursen können Sie entweder in die VHS im RomaNEum kommen oder sich von einem anderen Ort aus über eine Videokonferenz zuschalten.

/ Kursdetails

U612672 Herz Yoga

Beginn Sa., 13.11.2021, 10:00 - 13:00 Uhr
Anmeldebeginn 22.07.2021
Kursgebühr 17,50 € (ermäßigbar)
Dauer 1 Termin
Status Anmeldung möglich
Kursleitung
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.

Keinem anderen Organ wird eine so hohe Bedeutung beigemessen wie dem Herzen. Aus physiologischer Sicht ist es das zentrale Organ des Blutkreislaufs. Es gilt aber auch als Zentrum der Lebensenergie und des Urvertrauens. Yoga kann das Herz auf allen Ebenen stärken. Den Brustraum öffnende und weitende Übungen, in Kombination mit einem bewussten Atemfluss, sollen zu einer Aktivierung des Parasympathikus und damit zu einer nachhaltigen Entspannung führen. Das Stresslevel sinkt. Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult, die Achtsamkeit nimmt zu und hilft dabei eine Balance in vielen Alltagssituationen zu finden.




Kursort

1.118

Brückstr. 1
41460 Neuss
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Termine

Datum
13.11.2021
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.118