Es tut so gut.
Schon 90 Minuten Yoga in der Woche helfen Ihnen, sich gesünder zu fühlen. Und das zu Recht: Yoga unterstützt Sie dabei, sich zu entspannen, konzentrierter zu sein, bewusster auf Ihren Körper zu hören. Ihr Körper wird gestärkt und Sie werden nach einem Yogakurs in der VHS Neuss wahrscheinlich genauso zufrieden nach Hause gehen, wie die vielen anderen Teilnehmenden in den vielfältigen Yogakursen der VHS.
Die Yogakurse finde im RomaNEum, live online oder auch hybrid statt. Bei hybriden Kursen können Sie entweder in die VHS im RomaNEum kommen oder sich von einem anderen Ort aus über eine Videokonferenz zuschalten.
Y612679 Yoga - Pranayama & Meditation
| Beginn | Sa., 27.01.2024, 14:00 - 17:00 Uhr |
| Kursgebühr | 21,00 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein Handtuch mit. |
Atemübungen (Pranayama) und Meditation haben einen großen Mehrwert für einen gesunden und ausgeglichenen Körper und Geist! In diesem Seminar lernen Sie einige bekanntere, aber z. T. auch weniger bekannte Atemtechniken in leicht nachzuvollziehender Anwendung kennen. Kleine geführte Meditations-Einheiten im Sitzen oder Liegen, laden zur inneren Reise ein. Eine Klangschalen-Entspannung bildet einen wohligen Abschluss des Seminars.