Es tut so gut.
Schon 90 Minuten Yoga in der Woche helfen Ihnen, sich gesünder zu fühlen. Und das zu Recht: Yoga unterstützt Sie dabei, sich zu entspannen, konzentrierter zu sein, bewusster auf Ihren Körper zu hören. Ihr Körper wird gestärkt und Sie werden nach einem Yogakurs in der VHS Neuss wahrscheinlich genauso zufrieden nach Hause gehen, wie die vielen anderen Teilnehmenden in den vielfältigen Yogakursen der VHS.
Die Yogakurse finde im RomaNEum, live online oder auch hybrid statt. Bei hybriden Kursen können Sie entweder in die VHS im RomaNEum kommen oder sich von einem anderen Ort aus über eine Videokonferenz zuschalten.
A606800 Aktiv im höheren Lebensalter - Gymnastik für Frauen ab 60
| Beginn | Do., 19.09.2024, 10:40 - 11:25 Uhr |
| Kursgebühr | 61,20 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 15 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und saubere Sportschuhe mit weißen Sohlen. |
Altersgerechte Übungen fördern das körperliche und seelische Wohlbefinden, stärken das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, vermitteln Freude am körperlichen Erleben und das Wissen um richtiges Bewegungsverhalten im Alltag. Handgeräte, Musik, kleine Spiele und Gedächtnistraining unterstützen die Bewegungsfreude und das Gemeinschaftserlebnis.
Termine
Kursempfehlungen
- Tai Chi Chuan und Qi Gong (A613034)
- Gemeinsam ins Theater - Kooperation mit dem Rheinischen Landestheater Neuss (Y404170K)
- Pflanzenkundliche Wanderung über den Rheindeich bei Uedesheim (Z406002K)
- Aktiv im höheren Lebensalter - Gymnastik für Frauen ab 60 (Z606800)
- Sommerakademie: Bildungsurlaub: MBSR (Z613558)