Fachbereichsleiterin
Gesundheit und
Ernährung
„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."
A613558 Bildungsurlaub: Mit Yoga, Entspannungstechniken und gesunder Ernährung zu mehr Ausgeglichenheit im Beruf und Alltag
| Beginn | Mo., 20.01.2025, 09:00 - 15:15 Uhr |
| Kursgebühr | 238,77 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 5 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte eine Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Verpflegung und Schreibutensilien mitbringen. Eine Material- und Essensumlage von 20,00 Euro ist im Entgelt inbegriffen. |
Stärkung mentaler Gesundheitsressourcen, Verbesserung der Konzentration und inneren Zentrierung, Schulung der Körperwahrnehmung sowie das Erkennen von Stresssignalen werden ganz intensiv im Kurs bearbeitet. Das Erlernen von förderlichen Bewegungsabläufen und optimierten Essgewohnheiten, wird durch praktische Einheiten gemeinsamen Kochens/Meal Prepping an einem Vormittag ergänzt. Ziel ist die effektive Anwendung der gelernten Übungen im Alltag und am Arbeitsplatz.
Bitte beachten Sie, dass ausschließlich Inhalte für den Primär Präventiven Bereich vermittelt werden. Bitte klären Sie mit Ihrem Arbeitgeber im Vorfeld, ob dieser den Bildungsurlaub als solchen anerkennt.
