"So empfinde ich das."
Manche Dinge ahnt, spürt und empfindet man deutlich - aber erst wenn man sich auch gedanklich mit den Dingen beschäftigt hat, weiß man sie einzuordnen und kann sie positiv in das eigene Leben integrieren.
Die folgende Kurse, Vorträge und Workshops unterstützen Sie bei Fragestellungen, die evt. auch Ihr Leben betreffen.
A601603K Schlaf gut! Effektiv abschalten und erholt in den Tag starten
| Beginn | Di., 12.11.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 9,18 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Fällt Ihnen schon das Abschalten nach Feierabend schwer? Ist Ihr Schlaf wenig erholsam? Wussten Sie, dass wir unseren Schlaf schon tagsüber vorbereiten? Das Seminar vermittelt hilfreiches Hintergrundwissen aus der Schlafpsychologie und Verhaltensmedizin, um das eigene Verhalten zu reflektieren und zahlreiche Impulse für besseres Abschalten und erholsamen Schlaf aufzugreifen. Auch wenn es erst einmal ungewöhnlich klingt: Das Abschalt- und Schlafverhalten ist trainierbar. So können Sie effektiv möglichen Erschöpfungen vorbeugen!