Mitwirkung an der VHS
An der Gestaltung der VHS-Arbeit haben Lehrkräfte und Teilnehmende ebenso die Möglichkeit mitzuwirken, wie die Mitarbeitenden der VHS.
Geregelt wird diese Mitwirkung durch die Satzung der VHS.
Diese sieht vor, dass Teilnehmende an Veranstaltungen, die sich über mindestens sechs Veranstaltungstermine erstrecken, eine/n Kurssprecher*in und dessen Stellvertreter*in wählen, die die Interessen der Kursteilnehmenden gegenüber der Lehrkraft und der VHS-Leitung vertreten.
Weiterhin ist festgelegt, dass in der VHS-Versammlung Lehrkräfte, Kurssprecher/innen und hauptamtliche Mitarbeitenden Vertreter*innen für zwei Jahre wählen, die die Interessen ihrer Gruppen in der so genannten VHS-Konferenz durch Beratung und Beschluss über Anregungen und Empfehlungen zur VHS-Arbeit vertreten.
Mitglieder der VHS-Konferenz
Vorsitzende
VHS-Direktorin Dr. Marie Batzel
VHS im Romaneum, Brückstr. 1, Telefon 02131-90 41 50
Verwaltungsleiterin der VHS Martina Rixen
VHS im Romaneum, Brückstr. 1, Telefon 02131-90 41 14
Vertreter*innen der hauptberuflichen pädagogischen Mitarbeiter*innen
in beratender Funktion
Lorenz Denks
Sandra Goldmann
Ursel Hebben
Annette Kreiner-Hippenstiel
Volker Woschnik
Vertreter*innen der Lehrkräfte
Michael Niebuhr (Sprecher)
Telefon 02131-205088
Vertreter*innen der Teilnehmenden
Mark Simpson (Sprecher)
Telefon 0211-59974295
Dieter Wohllebe (stellv. Sprecher)
Telefon 0157 39354133
Termine: VHS-Versammlung und VHS-Konferenz
Z612038 Faszien Yoga
| Beginn | Do., 29.02.2024, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 106,12 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 14 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und Handtuch mitbringen. |
Je geschmeidiger Ihre Faszien sind, desto besser ist Ihre Körperwahrnehmung und Koordination vieler Körperfunktionen. Faszien stützen den Körper. Sie umhüllen, als zusammenhängende Strukturen, Muskelnfasern, Organe und Knochen. Bei Verletzungen, Fehlhaltungen oder Stress kommt es zu Verklebungen des faszialen Gewebes, die die Spannung steigen lassen und letztendlich zu Verhärtungen führen. Durch ausgewählte Yogaübungen lassen diese sich wieder lösen. Die Muskeln regenerieren sich, die Durchblutung und die fasziale Elastizität werden deutlich verbessert. Schmerzen können reduziert werden. Die ausgewählten Yoga Übungen zur Faszienstimulation können dank eines stufenweisen Aufbaus sowohl von Einsteiger*innen als auch von Fortgeschrittenen ausgeführt werden. Achtsamkeits- und Atemübungen gehören genauso dazu, wie Ausgleichsbewegungen und eine geführte Tiefenentspannung zur Förderung der Stressresilienz.