Davon träumen wir jetzt: Sommer im Garten, Sommer im Freibad, Sommer in der VHS. Finden Sie Kurse und Veranstaltungen, die Ihren Sommer zu einem besonderen Erlebnis machen.
Sollten die Kurse nicht stattfinden, wird automatisch das Entgelt nicht von Ihren Konten eingezogen. Sie können sich also sorgenfrei anmelden.
A612677 Umkehrhaltungen im Yoga - Kopfstand und Handbalancen spielerisch erlernen
Beginn | Sa., 11.01.2025, 14:00 - 17:00 Uhr |
Kursgebühr | 21,00 € (ermäßigbar) |
Dauer | 1 Termin |
Status | |
Kursleitung | |
Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein Handtuch mit. Die Teilnahme wird nur empfohlen, wenn keine gesundheitlichen Einschränkungen vorliegen. |
Sie praktizieren bereits Yoga, haben aber noch keine Erfahrung mit Umkehrhaltungen und Handbalancen, wie Kopfstand oder Krähe? Oftmals steht Ihnen Respekt im Wege, oder es fehlt ganz einfach eine gute Anleitung?
Mit einem zielgerichteten Warm-Up und Mobility lernen Sie hier schrittweise einen sicheren Einstieg in das Thema. Umkehrhaltungen haben viele gesundheitliche Vorteile, wie z. B. wirken sie Kreislauf-regulierend, entlasten das Venensystem und verbessern so die Durchblutung. Und sie machen ganz einfach Spaß und stärken das Selbstvertrauen!