Es tut so gut.
Schon 90 Minuten Yoga in der Woche helfen Ihnen, sich gesünder zu fühlen. Und das zu Recht: Yoga unterstützt Sie dabei, sich zu entspannen, konzentrierter zu sein, bewusster auf Ihren Körper zu hören. Ihr Körper wird gestärkt und Sie werden nach einem Yogakurs in der VHS Neuss wahrscheinlich genauso zufrieden nach Hause gehen, wie die vielen anderen Teilnehmenden in den vielfältigen Yogakursen der VHS.
Die Yogakurse finde im RomaNEum, live online oder auch hybrid statt. Bei hybriden Kursen können Sie entweder in die VHS im RomaNEum kommen oder sich von einem anderen Ort aus über eine Videokonferenz zuschalten.
A613558 Bildungsurlaub: Mit Yoga, Entspannungstechniken und gesunder Ernährung zu mehr Ausgeglichenheit im Beruf und Alltag
| Beginn | Mo., 20.01.2025, 09:00 - 15:15 Uhr |
| Kursgebühr | 238,77 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 5 Termine |
| Status | 
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| Kursleitung | |
| Bemerkungen | Bitte eine Matte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Verpflegung und Schreibutensilien mitbringen. Eine Material- und Essensumlage von 20,00 Euro ist im Entgelt inbegriffen. |
Stärkung mentaler Gesundheitsressourcen, Verbesserung der Konzentration und inneren Zentrierung, Schulung der Körperwahrnehmung sowie das Erkennen von Stresssignalen werden ganz intensiv im Kurs bearbeitet. Das Erlernen von förderlichen Bewegungsabläufen und optimierten Essgewohnheiten, wird durch praktische Einheiten gemeinsamen Kochens/Meal Prepping an einem Vormittag ergänzt. Ziel ist die effektive Anwendung der gelernten Übungen im Alltag und am Arbeitsplatz.
Bitte beachten Sie, dass ausschließlich Inhalte für den Primär Präventiven Bereich vermittelt werden. Bitte klären Sie mit Ihrem Arbeitgeber im Vorfeld, ob dieser den Bildungsurlaub als solchen anerkennt.