Es tut so gut.
Schon 90 Minuten Yoga in der Woche helfen Ihnen, sich gesünder zu fühlen. Und das zu Recht: Yoga unterstützt Sie dabei, sich zu entspannen, konzentrierter zu sein, bewusster auf Ihren Körper zu hören. Ihr Körper wird gestärkt und Sie werden nach einem Yogakurs in der VHS Neuss wahrscheinlich genauso zufrieden nach Hause gehen, wie die vielen anderen Teilnehmenden in den vielfältigen Yogakursen der VHS.
Die Yogakurse finde im RomaNEum, live online oder auch hybrid statt. Bei hybriden Kursen können Sie entweder in die VHS im RomaNEum kommen oder sich von einem anderen Ort aus über eine Videokonferenz zuschalten.
Z601603 Embodiment - Wie unsere Körperhaltung die Psyche beeinflusst und umgekehrt
| Beginn | Do., 06.06.2024, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 9,18 € (ermäßigbar) |
| Dauer | 1 Termin |
| Status | 
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| Kursleitung |
Unser Körper und unser Gemüt stehen in wechselseitigem Bezug. International wird hierfür der Begriff Embodiment verwendet. Studien bestätigen: Körper und Psyche bilden eine Einheit. Der Hirnforscher, Prof. Gerald Hüther, erklärt das so: "Wenn sich eines von beiden verändert, muss das andere reagieren." Die Informationsverarbeitung im Gehirn bezieht den Körper stets mit ein: Gefühle und Gedanken sind ohne den Körper gar nicht möglich und ebenso wirken sich Gefühle und Gedanken auf unserer Körperhaltung aus.
Was "verkörpern" wir? Im Seminar werden aktuelle Erkenntnisse der Hirnforschung und Psychologie vermittelt. Neben diesem theoretischen Teil, stehen praktische Experimente im Vordergrund. Unseren Gemütszustand können wir positiv beeinflussen und somit auch bei Stress und kleinen Durchhängern gelassen bleiben. Ein Handout lädt alle Teilnehmenden dazu ein, kleine Übungen für den eigenen Alltag mitzunehmen.