Page 21 - Programmheft_2025-2

Survival –

draußen überleben,

drinnen wachsen

Manuel Euskirchen, Wildnispädagoge und Survivaltrainer,
bringt es auf den Punkt: „Survival ist innere Freiheit.“

Wer draußen übernachtet, Grenzen überwindet und
Komfortzonen verlässt, lernt nicht nur mit der Natur
zu leben – sondern auch mit sich selbst. Im Wald zeigt
sich, welche Ängste und Annahmen uns blockieren:
„Ich kann draußen nicht schlafen.“ – Ist das wirklich so?
Oder nur ein Gedanke?
Hinter jeder Grenze liegt Wachstum. Wer sie verschiebt,
VHS-Dozent entdeckt neue Seiten an sich selbst – Gelassenheit, Mut,
Manuel Euskirchen Klarheit.
Foto: VHS Neuss, Sandra Goldmann

Ab vor die Tür

In unseren Kursen „Früchte des Spätsommers“ und
„Farben im herbstlichen Wald“ können Sie die
wohltuende Wirkung des Waldbadens selbst erleben.

Zudem finden Sie im VHS-Programm gleich mehrere
Gelegenheiten, um mit Manuel Euskirchen auf Survival-
Exkursion zu gehen. Wer gerne fotografiert und Zeit in
der Natur verbringt, kann im Rahmen unserer Foto-
Exkursion „Wildgänse am Niederrhein“ die anmutigen
Vögel im Naturschutzgebiet Xantener Altrhein besuchen.

Und für alle, die die Natur lieber vom Wasser aus erkun-
den, bietet die VHS Neuss auch Kurse zur Vorbereitung
auf Bootsführerscheine an.

Mehr Informationen, auch zu allen
unseren Bewegungs- und Kochkursen, Kursteilnehmerin
finden Sie im beiliegenden Programm- Laura Woock
katalog und im Bereich Gesundheit und beim Survivalkurs
Ernährung auf unserer Homepage.
Foto: VHS Neuss, Sandra Goldmann

Drei Start-Kicks für Ihr Naturerlebnis

1. Hear & Now – hören: Setzen Sie sich still hin, schließen Sie die Augen und
lauschen Sie der Natur. Ohne Bewertung.
2. Special Touch – tasten: Berühren Sie Baumrinde, Blätter, Moos.
Fühlen Sie Unterschiede – auch mal mit dem Handrücken oder der Wange.
3. Smell & Tell – riechen: Atmen Sie bewusst. Wie riecht der Wald heute?
Genießen Sie den Duft von Erde, Rinde, Nadeln, feuchter Luft, Blättern und Moos.

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