Page 129 - VHS-Neuss-Programm 1-2025

Gesundheit und Ernährung

Was das Bauchgefühl mit Stress zu tun hat - Wie ein Seminar
Susanne Kerschies
Strudelwurm den Weg zur Ausgeglichenheit zeigt
Do. 05.06.2025
18:00-19:30 Uhr
Machen Sie eigentlich das, was Sie wollen? Wissen Sie überhaupt, was 2 Unterrichtsstd.,
Sie wollen? Falls nicht, sind Sie damit nicht allein. Es ist oft nicht einfach VHS im RomaNEum
herauszufinden, was man wirklich will. Vielmals werden unsere Entschei- Brückstr. 1
dungen und Teile unseres Lebensstils von dem bestimmt, was die Familie, EG, Raum E.27
Freunde, Medien oder der Zeitgeist uns "zuflüstern". In diesem Kompaktse- 9,18 €
minar nach Dr. Maja Storch, ISMZ Zürich, zeigt ein kleiner Strudelwurm, wie Nr. B601602
Sie Ihr Leben so leben können, dass es zu Ihnen passt, indem komplizierte
Vorgänge in der menschlichen Psyche auf leicht verständliche Art humorvoll
dargestellt werden. Nach dem Motto "machen Sie doch, was Sie wollen"
werden die beiden verschiedenen Bewertungssysteme unseres Gehirns
betrachtet und Möglichkeiten des Selbstmanagements vorgestellt.

Was Embodiment mit Resilienz zu tun hat Seminar
Susanne Kerschies

Unser Körper und unser Gemüt stehen in wechselseitigem Bezug. Inter- Do. 03.07.2025
18:00-20:00 Uhr
national wird hierfür der Begriff Embodiment verwendet. Studien bestäti- 2,7 Unterrichtsstd.,
gen: Körper und Psyche bilden eine Einheit. Die Informationsverarbeitung VHS im RomaNEum
im Gehirn bezieht den Körper stets mit ein: Gefühle und Gedanken sind Brückstr. 1
ohne den Körper gar nicht möglich und ebenso wirken sich Gefühle sowie EG, Raum E.27
Gedanken auf unserer Körperhaltung aus. Es gilt die Wechselwirkung von 12,26 €
Körper und Psyche zu verstehen und als Ressource zu nutzen. Aktuelle Nr. B601604
Erkenntnisse der Hirnforschung und Psychologie werden leicht verständlich
vermittelt. Neben dem theoretischen Teil stehen praktische Beispiele und
kleine Experimente im Vordergrund. Sie motivieren dazu, sich mehr mit dem
eigenen Körper zu beschäftigen.
Lernen Sie ein Resilienz-Training der anderen Art kennen: Körpercodes, die
unsere Gehirnaktivitäten positiv beeinflussen, Soforthilfe bei kleinen Durch-
hängern bieten und zudem sogar richtig Spaß machen!

129