261G612025 Sommerakademie: Yoga am Morgen

Beginn	Fr., 07.08.2026, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr	35,84 € (ermäßigbar)
Dauer	4 Termine
Status
Freie Plätze	12 Plätze frei
Kursleitung	× Sabine Tosun Sabine Tosun
Bemerkungen	Bitte ,atmungsaktive Sportbekleidung sowie ein größeres Handtuch bzw. eine Mattenauflage mitbringen.

Erlernen Sie in diesem Kurs die Grundhaltungen des Yoga, Vor-und Rückbeugen, Drehhaltungen und Gleichgewichtsübungen. Die Asanas (Yogahaltungen) werden im Stehen, Sitzen, Bauch- oder Rückenlage eingenommen.
Im Sonnengruß werden mehrere Asanas fließend miteinander verbunden. Atemübungen und kleine Meditationen sowie eine angeleitete Entspannung runden das Angebot ab.