„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."
Gesundheit und Ernährung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung, Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für den Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.
Fachbereiche
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Gemeinsam Kochen - Schnippel-Abend mit geretteten Lebensmitteln |
Fr. 26.09.2025,
18.00 Uhr |
Romaneum, Raum E.19 | 252G621155 | |
| Tanzmäuse - Kreativer Kindertanz - 2- bis 3-Jährige |
Mi. 19.11.2025,
15.30 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 252G604552 | |
| Tanzmäuse - Kreativer Kindertanz - 4- bis 6-Jährige |
Mi. 19.11.2025,
16.15 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 252G604752 | |
| Dance Styles - Tänzerische Früherziehung für 6- bis 8-Jährige |
Mi. 19.11.2025,
17.00 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 252G604852 | |
| Hybrid: Yoga - Einsteiger*innen I und II - in Präsenz oder online |
Fr. 21.11.2025,
10.00 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 252G612020 | |
| Tai Chi Chuan im Winter |
Fr. 12.12.2025,
18.00 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 252G613039 | |
| Bewegt und entspannt im Winter - Tai Chi, Qi Gong, Kung Fu und Yoga |
Do. 08.01.2026,
18.00 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 252G613038 | |
| Yoga im Winter - Kompaktkurs |
Mi. 14.01.2026,
18.00 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 252G612026 | |
| Pilates im Winter - Kompaktkurs |
Mi. 14.01.2026,
19.30 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 252G602766 | |
| Tai Chi Chuan und Qi Gong im Winter - Kompaktkurs |
Fr. 16.01.2026,
10.00 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 252G613035 | |
| Ausfall: Yoga Soft Flow - Erlebe die Leichtigkeit |
So. 01.02.2026,
10.00 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 252G612528 | |
| Slimline - Ein Ganzkörpertraining für Frauen |
Mo. 02.02.2026,
19.00 Uhr |
Sportstätte: Janusz-Korczak Gesamtschule | 261G602782 | |
| Seniorengymnastik |
Di. 03.02.2026,
9.30 Uhr |
Sportstätte: AT Kreuzkirche | 261G606050 | |
| Qi Gong Gymnastik für Gelenke und Flexibilität |
Di. 03.02.2026,
9.30 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G613008 | |
| Daoyin Qi Gong - Bewegungskunst und Achtsamkeit |
Di. 03.02.2026,
10.30 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G613005 | |
| Seniorengymnastik |
Di. 03.02.2026,
11.00 Uhr |
Pfarrsaal Kath. Kirche St. Paulus | 261G606100 | |
| Hybrid: Backcare Yoga/Yoga für die Wirbelsäule - in Präsenz oder online |
Di. 03.02.2026,
17.30 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G602153 | |
| Bodystyling - Outdoor Cardio und Indoor Krafttraining in Kombination |
Di. 03.02.2026,
18.30 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G603250 | |
| Qi Gong am Morgen |
Mi. 04.02.2026,
10.00 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G613010 | |
| Seniorengymnastik |
Mi. 04.02.2026,
10.15 Uhr |
Sportstätte: Reformationskirche | 261G606300 | |
| Slimline - Ein Ganzkörpertraining für Frauen |
Mi. 04.02.2026,
17.00 Uhr |
Sportstätte: Burgunderschule | 261G602783 | |
| Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung |
Mi. 04.02.2026,
18.00 Uhr |
Romaneum, Raum 2.17 | 261G602771 | |
| Yoga - Fortgeschrittene |
Mi. 04.02.2026,
18.15 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G612028 | |
| Pilates |
Mi. 04.02.2026,
19.45 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G602765 | |
| Aktiv im höheren Lebensalter - Gymnastik für Frauen ab 60 |
Do. 05.02.2026,
9.50 Uhr |
Romaneum, Raum 1.18 | 261G606700 |
