„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."
Kursdetails
Hybrid: Yoga - Einsteiger*innen
Erlernen Sie in diesem Kurs die Grundhaltungen des Yoga, Vor-und Rückbeugen, Drehhaltungen und Gleichgewichtsübungen. Die Asanas (Yogahaltungen) werden im Stehen, Sitzen, Bauch- oder Rückenlage eingenommen.
Im Sonnengruß werden mehrere Asanas fließend miteinander verbunden. Atemübungen und kleine Meditationen sowie eine angeleitete Entspannung runden das Angebot ab.
Der Unterricht findet hybride statt.
Was bedeutet hybrid-Unterricht?
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12 Plätze frei |
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| Kursnummer | 262G612018 |
| Beginn | Di., 15.09.2026, um 18:45 Uhr |
| Ende | Di., 15.12.2026, 19:45 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
2.17 Brückstr. 1, 41460 Neuss Google-Maps-Karte (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Laura Heyer
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| Kursgebühr | 71,68 € (ermäßigbar) |
| Bemerkungen | Bitte ,atmungsaktive Sportbekleidung sowie ein größeres Handtuch bzw. eine Mattenauflage mitbringen. |
Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
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| 1 | Dienstag • 15.09.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | 2.17 |
| 2 | Dienstag • 22.09.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | 2.17 |
| 3 | Dienstag • 29.09.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | 2.17 |
| 4 | Dienstag • 06.10.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | 2.17 |
| 5 | Dienstag • 13.10.2026 • 18:45 - 19:45 Uhr | 2.17 |
