Logo
    Sie befinden sich hier:
    1. Programm
    2. Gesundheit und Ernährung
    Gesundheit und Ernährung / Entspannungstechniken
    Mein persönliches Aha! Erlebnis
    Sandra Goldmann
    Fachbereichsleiterin
    Gesundheit und
    Ernährung

    „ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint  Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."

    Gesundheit und Ernährung / Entspannungstechniken

    Entspannungstechniken



    Klassische Entspannungsmethoden
    Qi Gong
    Alternative Entspannungsmethoden

    allenur buchbare Kurse anzeigen
    Herz Qi Gong - Yuan Shen Gong 
    Wann:
    ab Mo. 06.09.2021, 19.30 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    U613030K 
    Status:
    Plätze frei
    Qi Gong am Morgen 
    Wann:
    ab Mi. 08.09.2021, 10.30 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    U613032K 
    Status:
    Anmeldung möglich
    Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 
    Wann:
    ab Mi. 08.09.2021, 18.30 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    U602771K 
    Status:
    Anmeldung möglich
    Progressive Muskelentspannung 
    Wann:
    ab Do. 09.09.2021, 18.30 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    U611100 
    Status:
    Plätze frei
    Waldbaden II - Farben und Früchte im herbstlichen Wald 
    Wann:
    Sa. 30.10.2021, 10.30 Uhr  
    Wo:
     
    Nr.:
    U613553K 
    Status:
    Anmeldung auf Warteliste
    Was das Bauchgefühl mit Stress zu tun hat - Wie ein Strudelwurm den Weg zur Ausgeglichenheit zeigt 
    Wann:
    Di. 09.11.2021, 18.00 Uhr  
    Wo:
    E.127 
    Nr.:
    U601606 
    Status:
    Anmeldung möglich
    Büroalltag leicht und effektiv - Rückengesundheit zwischen Tastatur und Telefon 
    Wann:
    So. 14.11.2021, 10.00 Uhr  
    Wo:
    2.123 
    Nr.:
    U602212K 
    Status:
    Plätze frei
    Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 
    Wann:
    ab Mi. 01.12.2021, 19.30 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    U602772K 
    Status:
    Anmeldung möglich
    Autogenes Training 
    Wann:
    ab Mi. 08.12.2021, 18.30 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    U611200 
    Status:
    Plätze frei
    Intuitive Klangreise 
    Wann:
    Sa. 22.01.2022, 10.00 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    U613655K 
    Status:
    Plätze frei
    10 Entspannungsmethoden für das neue Jahr 
    Wann:
    ab Sa. 29.01.2022, 14.00 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    U611202 
    Status:
    Plätze frei
    Bildungsurlaub: Stress lass nach! - Gelassen und leistungsfähig durch Beruf und Alltag mit Hilfe von Yoga und anderen Entspannungstechniken 
    Wann:
    ab Mo. 14.02.2022, 9.00 Uhr  
    Wo:
    2.123 
    Nr.:
    U601610U 
    Status:
    Plätze frei
    Herz Qi Gong - Yuan Shen Gong 
    Wann:
    ab Mo. 14.02.2022, 19.30 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    V613030 
    Status:
    Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
    Online Live: Qi Gong am Abend 
    Wann:
    ab Mi. 16.02.2022, 18.30 Uhr  
    Wo:
     
    Nr.:
    V613038 
    Status:
    Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
    Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 
    Wann:
    ab Mi. 16.02.2022, 19.30 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    V602771 
    Status:
    Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
    Hybrid: Progressive Muskelentspannung 
    Wann:
    ab Do. 17.02.2022, 18.30 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    V611100 
    Status:
    Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
    Qi Gong am Morgen 
    Wann:
    ab Mi. 23.02.2022, 10.30 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    V613032 
    Status:
    Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
    Qi Gong am Mittag 
    Wann:
    ab Mi. 23.02.2022, 12.30 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    V613035 
    Status:
    Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
    Urlaub für einen Tag - Bewegungs-, Entspannungs- und Mentaltraining 
    Wann:
    So. 13.03.2022, 10.00 Uhr  
    Wo:
    1.118 
    Nr.:
    V611201 
    Status:
    Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
    Waldbaden - Achtsamkeit und Entspannung im Frühlingswald 
    Wann:
    So. 20.03.2022, 10.30 Uhr  
    Wo:
     
    Nr.:
    V613553 
    Status:
    Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
    Autogenes Training 
    Wann:
    ab Mi. 27.04.2022, 18.30 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    V611200 
    Status:
    Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
    Büroalltag leicht und effektiv - Rückengesundheit zwischen Tastatur und Telefon 
    Wann:
    Sa. 30.04.2022, 10.00 Uhr  
    Wo:
    2.123 
    Nr.:
    V602212 
    Status:
    Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
    10 Entspannungsmethoden zum Erproben und Trainieren 
    Wann:
    ab Sa. 30.04.2022, 14.00 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    V611202 
    Status:
    Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
    Was das Bauchgefühl mit Stress zu tun hat - Wie ein Strudelwurm den Weg zur Ausgeglichenheit zeigt 
    Wann:
    Di. 10.05.2022, 18.00 Uhr  
    Wo:
    E.127 
    Nr.:
    V601606 
    Status:
    Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails
    Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 
    Wann:
    ab Mi. 11.05.2022, 19.30 Uhr  
    Wo:
    2.117 
    Nr.:
    V602772 
    Status:
    Möglichkeiten zur Anmeldung: s. Kursdetails