261G612018 Yoga - Einsteiger*innen

Beginn	Di., 24.02.2026, 19:00 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	107,52 € (ermäßigbar)
Dauer	12 Termine
Status
Freie Plätze	6 Plätze frei
Kursleitung	× Sabine Tosun Sabine Tosun
Bemerkungen	Bitte ,atmungsaktive Sportbekleidung sowie ein größeres Handtuch bzw. eine Mattenauflage mitbringen.

Erlernen Sie in diesem Kurs die Grundhaltungen des Yoga, Vor-und Rückbeugen, Drehhaltungen und Gleichgewichtsübungen. Die Asanas (Yogahaltungen) werden im Stehen, Sitzen, Bauch- oder Rückenlage eingenommen.
Im Sonnengruß werden mehrere Asanas fließend miteinander verbunden. Atemübungen und kleine Meditationen sowie eine angeleitete Entspannung runden das Angebot ab.