261G612247 Yoga - Umkehrhaltungen und Handbalancen

Beginn	Sa., 13.06.2026, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	22,40 € (ermäßigbar)
Dauer	1 Termin
Status
Freie Plätze	13 Plätze frei
Kursleitung	× Sabine Tosun Sabine Tosun
Bemerkungen	Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.

Sie praktizieren bereits Yoga, haben aber noch keine Erfahrung mit Umkehrhaltungen und Handbalancen, wie Kopfstand oder Krähe? Oftmals steht Ihnen Respekt im Wege, oder es fehlt ganz einfach eine gute Anleitung?
Mit einem zielgerichteten Warm-Up und Mobility lernen Sie hier schrittweise einen sicheren Einstieg in das Thema. Umkehrhaltungen haben viele gesundheitliche Vorteile, wie z. B. wirken sie Kreislauf-regulierend, entlasten das Venensystem und verbessern so die Durchblutung. Und sie machen ganz einfach Spaß und stärken das Selbstvertrauen!