Tai Chi Chuan und Qi Gong

Verbessern Sie in diesem Kurs mit weichen und fließenden Bewegungen Ihr körperliches mentales Gleichgewicht! Beide Systeme entstammen der traditionellen chinesischen Gesundheitslehre und verbinden auf einzigartige Weise Bewegung und Atmung. Grundlegend ist das Prinzip von Yin und Yang; es steht für die Harmonie der Gegensätze. Eine angeleitete Entspannung rundet das Angebot ab.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.