Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Ihre Angebote fördern die faktenbasierte Meinungsbildung, die sachliche Diskussion und das wertschätzende Miteinander.
Kursdetails
Fit durch Gymnastik - Für Frauen ab 50
Diese Funktionsgymnastik beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Die sogenannten Problemzonen, Oberschenkel und Gesäß sowie die Beckenbodenmuskulatur werden trainiert. Übungen im aeroben Belastungsbereich zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems werden durch Dehn- und Entspannungsübungen ergänzt. Bei einigen Übungen wird das Theraband eingesetzt. Dieses Kursangebot ist auch für bisher sportlich ungeübte Interessentinnen geeignet.
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| Kursnummer | 261G602781 |
| Beginn | Mo., 09.02.2026, um 18:15 Uhr |
| Ende | Mo., 01.06.2026, 19:15 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
2.17 Brückstr. 1, 41460 Neuss Google-Maps-Karte (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Laura Heyer
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| Kursgebühr | 74,72 € (ermäßigbar) |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie saubere, nicht färbende Turnschuhe (mit weißen Sohlen) mit. |
Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 09.02.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 2 | Montag • 23.02.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 3 | Montag • 02.03.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 4 | Montag • 09.03.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 5 | Montag • 16.03.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |