Waldbaden - zwischen Frühling und Sommer: Zeit zum Wachsen

Möchten Sie Waldbaden einmal ausprobieren? Wir lassen uns auf die Natur ein, aktivieren alle Sinne und atmen bewusst. Bei einem achtsamen, spielerischen Aufenthalt mit langsamer Bewegung lassen wir den Stress des Alltags hinter uns und fühlen zunehmende Entspannung. Dabei sind wir ganz im "Hier und Jetzt". Das Waldbaden oder Shinrin Yoku, wie es im japanischen Ursprung heißt, kann das Immunsystem stärken sowie den Stresspegel senken. Der Jahreszeit angepasste Übungen intensivieren unser Erleben und geben sowohl Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittenen neue sinnliche Impulse.
Wir achten z. B. auf die die neuen, zarten Blätter in verschiedenen Grüntönen und hören die Stimmen der Vögel. Was gibt es noch zu sehen, zu riechen, zu hören und zu fühlen? So kommen wir schrittweise zur Ruhe und genießen die Atmosphäre des späten Frühlingswaldes in der Zeit des üppigen Wachstums.