Yin & Yang: Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu und Yoga

Stärken Sie Körper und Geist durch einen besonderen Mix aus verschiedenen chinesischen Bewegungssystemen, die zwar unterschiedlich erscheinen, aber dennoch sehr viel gemeinsam haben. Sie alle sorgen für ein Gleichgewicht von Geist und Körper, Innen und Außen, Yin und Yang.
Sie erhalten einen Einblick in Qi Gong, Tai Chi und Kung Fu. Gemeinsam mit der Meditation können Ihnen diese besonderen Körper-Geist-Künste dabei helfen, innerlich zu wachsen und gelassener zu werden. Harmonie von Bewegung, Atmung als Verbindung zwischen Himmel und Erde, Auseinandersetzung mit sich und der Umwelt: Qi Gong, Tai Chi und Kung Fu bieten große Möglichkeiten zur Selbstentwicklung. Dabei können sie sich positiv auf die Beweglichkeit, die Koordination, die Kraft, und das Selbstbewusstsein auswirken.
Lernen Sie in diesem Kurs Methoden kennen, die Sie auch in Ihrem Alltag nutzen können - immer mit dem Ziel, die innere Balance herzustellen und zu bewahren.