Was nichts kostet, ist trotzdem viel wert.

Manchmal unterstützt der Förderverein der VHS eine Veranstaltung, manchmal kann aufgrund eines politischen Beschlusses eine Veranstaltung kostenlos angeboten werden und hinter anderen Veranstaltungen stecken Förderprojekte des Landes, des Bundes oder der EU. Oft sind es aber auch Lehrkräfte oder Kooperationspartner, die es ermöglichen, dass die VHS Ihnen ein kostenloses Bildungsangebot machen kann.
Bitte prüfen Sie über die Homepage tagesaktuell, ob Ihre Veranstaltung stattfindet.
Für die kostenlosen Beratungsangebote der VHS (Bildungsscheck, Bildungsprämie, Beratung zur beruflichen Entwicklung) finden Sie hier Ihre Ansprechpartner für Informationen und Anmeldung.
Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen durch gezielte Bewegung, Flexibilisierung, Kräftigung und Koordination entgegen zu wirken ist das Ziel dieses Kurses!
Die Wirbelsäulengymnastik bietet neben gezielten Übungen zum Aufbau und zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur, Übungen zur Dehnung und zur inter- sowie intramuskulären Koordination. Bewegungsketten werden effektiv geübt und alltägliche Haltungen bewusst gemacht.
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Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich!
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| Kursnummer | 261G602101 |
| Beginn | Do., 05.02.2026, um 10:00 Uhr |
| Ende | Do., 21.05.2026, 11:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
2.17 Brückstr. 1, 41460 Neuss Google-Maps-Karte (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Brigitte Strecha
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| Kursgebühr | 84,00 € (ermäßigbar) |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. |
Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 05.02.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |
| 2 | Donnerstag • 19.02.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |
| 3 | Donnerstag • 26.02.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |
| 4 | Donnerstag • 05.03.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |
| 5 | Donnerstag • 12.03.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |