23.09.2023. Kulturnacht Neuss
Die VHS Neuss ist dabei: bei der Kulturnacht Neuss. Mit vielen Veranstaltungen im RomaNEum.
/ Kursdetails
Z602781 Fit durch Gymnastik - Für Frauen ab 50
Beginn | Mo., 26.02.2024, 18:15 - 19:15 Uhr |
Kursgebühr | 70,71 € (ermäßigbar) |
Dauer | 13 Termine |
Status | |
Kursleitung | |
Bemerkungen | Bitte bringen Sie saubere, nicht färbende Turnschuhe (mit weißen Sohlen) mit. |
Diese Funktionsgymnastik beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Die sogenannten Problemzonen, Oberschenkel und Gesäß sowie die Beckenbodenmuskulatur werden trainiert. Übungen im aeroben Belastungsbereich zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems werden durch Dehn- und Entspannungsübungen ergänzt. Bei einigen Übungen wird das Theraband eingesetzt. Dieses Kursangebot ist auch für bisher sportlich ungeübte Interessentinnen geeignet.
Termine
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1,
Romaneum, Raum 2.17
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1,
Romaneum, Raum 2.17
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1,
Romaneum, Raum 2.17
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1,
Romaneum, Raum 2.17
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1,
Romaneum, Raum 2.17
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1,
Romaneum, Raum 2.17
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1,
Romaneum, Raum 2.17
Datum
06.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1,
Romaneum, Raum 2.17
Datum
13.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1,
Romaneum, Raum 2.17
Datum
27.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1,
Romaneum, Raum 2.17
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