Kursdetails
Fit durch Gymnastik - Für Frauen ab 50
Diese Funktionsgymnastik beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Die sogenannten Problemzonen, Oberschenkel und Gesäß sowie die Beckenbodenmuskulatur werden trainiert. Übungen im aeroben Belastungsbereich zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems werden durch Dehn- und Entspannungsübungen ergänzt. Bei einigen Übungen wird das Theraband eingesetzt. Dieses Kursangebot ist auch für bisher sportlich ungeübte Interessentinnen geeignet.
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| Kursnummer | 271G602781 |
| Beginn | Mo., 15.02.2027, um 18:15 Uhr |
| Ende | Mo., 31.05.2027, 19:15 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort |
2.17 Brückstr. 1, 41460 Neuss Google-Maps-Karte (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Laura Heyer
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| Kursentgelt | 80,93 € (ermäßigbar) |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie saubere, nicht färbende Turnschuhe (mit weißen Sohlen) mit. |
Kurstermine 13
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 15.02.2027 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 2 | Montag • 22.02.2027 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 3 | Montag • 01.03.2027 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 4 | Montag • 08.03.2027 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 5 | Montag • 15.03.2027 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |