Selbstverteidigung für Frauen

Achtsamkeit, ein sicherer Stand und deutliche Signale an das Gegenüber sind elementar um sich zu behaupten. Aber was tue ich wenn die Situation eskaliert? Das Ziel des Seminars ist die Erarbeitung praxisnaher Verteidigungstechniken, die Frauen einen wirkungsvollen Schutz gegen potentiell angreifende Personen ermöglichen. Folgende Inhalte werden erarbeitet: Effektive Selbstverteidigungstechniken, die Schulung des Reaktionsvermögens sowie das nutzbringende Verhalten in Gefahrensituationen.
Das Intensivseminar ist für Frauen jeden Alters geeignet.