Yoga & Qi Gong zur Stärkung des Nervensystems

Die Kombination von Yoga und Qi Gong kann das Nervensystem regulieren.
Beide Systeme können den Parasympathikus, der für Entspannung und Stressabbau zuständig ist, aktivieren. Mittels weicher Bewegungen, verbunden mit einer bewussten und tiefen Atmung, soll auf innere Blockaden auf körperlicher und psychischer Ebene eingegangen sowie eine nachhaltige Entspannung gefördert werden.