Y602762 Hybrid: Pilates - in Präsenz oder online

Beginn	Mo., 11.09.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	84,00 € (ermäßigbar)
Dauer	15 Termine
Status
Kursleitung	× Iris Bendick Iris Bendick
Bemerkungen	Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe (nicht färbend, mit weißen Sohlen), Getränke und ein Handtuch mit. Der Unterricht findet hybride statt. Was bedeutet hybrid-Unterricht?

Sie suchen ein optimales Training für die Körpermitte? Pilates überzeugt als intensives und dennoch sanftes Fitnessprogramm. Erst in den 20er Jahren wurde Pilates als beeindruckende Trainingsmethode von Josef H. Pilates aus Tai Chi-, Yoga- und westlichen Workout-Elementen zusammengestellt. Vielfalt und Variationen einzelner Pilates-Übungen inspirieren, machen das Training zur Leidenschaft. Pilates stärkt die Körpermitte, erhöht die Beweglichkeit und fördert die Koordination. Sanfte fließende Bewegungen werden im Einklang mit der Atmung ausgeführt und bestimmen den Erfolg des Trainings. Freuen Sie sich auf eine andere Körperwahrnehmung, auf ein neues Körpergefühl!