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A602400 Knieschule

Beginn Mi., 04.09.2024, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 109,20 € (ermäßigbar)
Dauer 14 Termine
Status Anmeldung auf Warteliste
Kursleitung

Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Lehrkräfte verfügbar.

Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen.

Das Knie ist das mit am meisten belastete Gelenk unseres Körpers. Durch falsche Belastung (z. B. falsches Schuhwerk, OPs, etc.), Fehlhaltungen und Bewegungsmangel kommt es häufig zu Beschwerden im Knie. Auch alte Verletzungen können Beschwerden hervorrufen, wenn die Muskulatur nicht konsequent wieder aufgebaut wurde. Oft ist die Beinmuskulatur zu schwach, um das Kniegelenk zu entlasten und so die Schmerzen zu lindern (z. B. bei Arthrose). Daher ist dieser Kurs auf den Muskelaufbau und die Stabilisierung ausgerichtet und eignet sich auch zur Vorbereitung auf einen Aktivurlaub. Weiterhin erfahren Sie Verhaltensregeln, wie Sie im Alltag das Knie besser entlasten können.



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Foto: Melanie Stegemann
(Foto: Melanie Stegemann)
Foto: Birgit Klein
(Foto: Birgit Klein)

Kursort

1.18

Brückstr. 1
41460 Neuss
Google-Maps-Karte

Termine

Datum
04.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.18
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.18
Datum
18.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.18
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.18
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.18
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.18
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.18
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.18
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.18
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Brückstr. 1, Romaneum, Raum 1.18

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