252G602154 Physiobalance - Rücken in Balance

Beginn	Di., 23.09.2025, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr	69,98 € (ermäßigbar)
Dauer	10 Termine
Status
Freie Plätze	5 Plätze frei
Kursleitung	Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Lehrkräfte verfügbar.
Bemerkungen	Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe mit hellen Sohlen und ein Handtuch mitbringen.

Balance und Stabilisation der Körpermitte sind die Ziele dieses Kurses. Ob in der Bewegung oder im Stehen, Sitzen oder mit Kleingeräten-es geht um den Stütz- und Bewegungsappat; speziell die großen Gelenke und den Rücken. Angelehnt an Yoga, Pilates und Fitness-Übungen steigert das Training effektiv die Stärke der kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule sowie den Körper im souveränen Gleichgewicht.