A612679 Yoga - Pranayama & Meditation

Beginn	Sa., 25.01.2025, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr	21,00 € (ermäßigbar)
Dauer	1 Termin
Status
Kursleitung	× Sabine Tosun Sabine Tosun
Bemerkungen	Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein Handtuch mit.

Atemübungen (Pranayama) und Meditation haben einen großen Mehrwert für einen gesunden und ausgeglichenen Körper und Geist! In diesem Seminar lernen Sie einige bekanntere, aber z. T. auch weniger bekannte Atemtechniken in leicht nachzuvollziehender Anwendung kennen. Kleine geführte Meditations-Einheiten - im Sitzen oder Liegen - laden zur inneren Reise ein. Eine Klangschalen-Entspannung bildet einen wohligen Abschluss des Seminars.