„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."
Kursdetails
Fit durch Gymnastik - Für Frauen ab 50
Diese Funktionsgymnastik beinhaltet gezielte Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Die sogenannten Problemzonen, Oberschenkel und Gesäß sowie die Beckenbodenmuskulatur werden trainiert. Übungen im aeroben Belastungsbereich zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems werden durch Dehn- und Entspannungsübungen ergänzt. Bei einigen Übungen wird das Theraband eingesetzt. Dieses Kursangebot ist auch für bisher sportlich ungeübte Interessentinnen geeignet.
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2 Plätze frei |
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| Kursnummer | 261G602781 |
| Beginn | Mo., 09.02.2026, um 18:15 Uhr |
| Ende | Mo., 18.05.2026, 19:15 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
2.17 Brückstr. 1, 41460 Neuss Google-Maps-Karte (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Laura Heyer
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| Kursgebühr | 74,72 € (ermäßigbar) |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie saubere, nicht färbende Turnschuhe (mit weißen Sohlen) mit. |
Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 09.02.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 2 | Montag • 23.02.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 3 | Montag • 02.03.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 4 | Montag • 09.03.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
| 5 | Montag • 16.03.2026 • 18:15 - 19:15 Uhr | 2.17 |
