„ 'Um die wichtigsten Schaltkreise im Gehirn aufzubauen, braucht der Mensch vor allem eins: eigene Körpererfahrung', meint Gerald Hüther. Und dem kann ich nur zustimmen. Bewegung fördert das Entfalten der kognitiven Potentiale und begeistert zunehmend - auch mich."
Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen durch gezielte Bewegung, Flexibilisierung, Kräftigung und Koordination entgegen zu wirken ist das Ziel dieses Kurses!
Die Wirbelsäulengymnastik bietet neben gezielten Übungen zum Aufbau und zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur, Übungen zur Dehnung und zur inter- sowie intramuskulären Koordination. Bewegungsketten werden effektiv geübt und alltägliche Haltungen bewusst gemacht.
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3 Plätze frei |
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| Kursnummer | 261G602152 |
| Beginn | Mo., 09.02.2026, um 17:00 Uhr |
| Ende | Mo., 01.06.2026, 18:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
2.17 Brückstr. 1, 41460 Neuss Google-Maps-Karte (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Laura Heyer
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| Kursgebühr | 112,00 € (ermäßigbar) |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, saubere Sportschuhe und ein Handtuch mit. |
Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 09.02.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | 2.17 |
| 2 | Montag • 23.02.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | 2.17 |
| 3 | Montag • 02.03.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | 2.17 |
| 4 | Montag • 09.03.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | 2.17 |
| 5 | Montag • 16.03.2026 • 17:00 - 18:00 Uhr | 2.17 |
