"Kann man aus der Geschichte lernen? Bei den Vorträgen der beiden Historiker-Größen Jörn Leonhard und Thomas Kielinger in der VHS in diesem Herbst besteht die Möglichkeit ..."
Fachbereichsleiterin
Kultur
Kursdetails
Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik" (Nr. 261G602101) wurde in den Warenkorb gelegt.
Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen durch gezielte Bewegung, Flexibilisierung, Kräftigung und Koordination entgegen zu wirken ist das Ziel dieses Kurses!
Die Wirbelsäulengymnastik bietet neben gezielten Übungen zum Aufbau und zur Stabilisierung der Rückenmuskulatur, Übungen zur Dehnung und zur inter- sowie intramuskulären Koordination. Bewegungsketten werden effektiv geübt und alltägliche Haltungen bewusst gemacht.
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| Kursnummer | 261G602101 |
| Beginn | Do., 05.02.2026, um 10:00 Uhr |
| Ende | Do., 21.05.2026, 11:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
2.17 Brückstr. 1, 41460 Neuss Google-Maps-Karte (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Brigitte Strecha
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| Kursgebühr | 84,00 € (ermäßigbar) |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Handtuch mit. |
Kurstermine 12
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 05.02.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |
| 2 | Donnerstag • 19.02.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |
| 3 | Donnerstag • 26.02.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |
| 4 | Donnerstag • 05.03.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |
| 5 | Donnerstag • 12.03.2026 • 10:00 - 11:00 Uhr | 2.17 |