„Den Wandel zu einem nachhaltigeren Leben und Zusammenleben zu gestalten, kann eine fröhliche Aufgabe sein. Insbesondere wenn man gemeinsam überlegt, diskutiert, plant und handelt. Mehr Lebensqualität, kurz-, mittel- und langfristig: so würde ich das Kernziel der Bildungsangebote im Bereich Nachhaltig Leben beschreiben. Was für schöne Ziele!"

17 Ziele für Nachhaltige Entwicklung an der VHS Neuss

/ Kursdetails

A602771 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Beginn	Mi., 04.09.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	68,32 € (ermäßigbar)
Dauer	8 Termine
Status
Kursleitung	Gabriele Janssen
Bemerkungen	Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke oder Matte, ein Handtuch als Kopfunterlage und warme Socken mit.

Die Feldenkrais-Methode wurde nach ihrem Begründer Dr. Moshè Feldenkrais benannt: Ein Ingenieur, Physiker und Judolehrer, der sie selbst als eine Lernmethode bezeichnete. In den logisch aufgebauten ATM (Awareness Through Movement)-Stunden werden die Teilnehmenden verbal angeleitet zur Ausübung von Bewegungsabläufen, wobei die Aufmerksamkeit über präzise Wahrnehmungshinweise gelenkt wird. Auf leichte und spielerische Weise wird individuell mit den Bewegungsabläufen experimentiert. Dabei erlangen die Teilnehmenden ein größeres Bewusstsein für ihre Bewegungsmuster und finden neue Möglichkeiten. Nicht die gymnastische Leistung, sondern Achtsamkeit ist gefragt und wird gefördert. Die Schulung der kinästhetischen Selbstwahrnehmung hilft dabei, zu hohe Anspannungen wahrzunehmen und aufzulösen, sich leichter und effizienter zu bewegen sowie die Selbstorganisation zu verbessern. Der Gleichgewichtssinn wird verbessert und kreative Potentiale freigesetzt.

Warenkorb

Kursort

2.17

Brückstr. 1
41460 Neuss
Google-Maps-Karte

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

04.09.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort