Volkshochschulen sind Orte der politischen Bildung. Sie fördern das Engagement für demokratische Werte, bürgerschaftliches Engagement und gesellschaftlichen Zusammenhalt. Die Vorträge und Kurse sind faktenbasiert und sollen Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen der Bürger*innen fördern.
Fachbereichsleiterin
Politik und Gesellschaft
Weniger Stress - mehr Energie mit Faszienyoga und Herzmeditation
(Un-)bewusste Spannungen auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene können Sie an diesem Tag einfach loslassen. Die gewählten Yogaübungen ermöglichen es Elastizität und Geschmeidigkeit in Muskulatur und Faszien zu erhöhen. Ergänzende Meditationen, bei denen Sie sich Ihrem Herzen widmen, lassen Sie (Selbst-)Liebe, Mitgefühl, Freude und Gelassenheit erfahren.
Teilnehmer*innen benötigen keine Vorkenntnisse. Ein Handout mit Tipps, Übungen und 5 einfachen Regeln, um Belastungen zu reduzieren, wird per Mail zur Verfügung gestellt.
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2 Plätze frei |
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| Kursnummer | 252G612247 |
| Beginn | Sa., 17.01.2026, um 10:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursort |
2.17 Brückstr. 1, 41460 Neuss Google-Maps-Karte (Barrierefrei zugänglich) |
| Kursleitung |
Iris Bendick
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| Kursgebühr | 32,68 € (ermäßigbar) |
| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und eventuell eine Unterlage sowie Schreibzeug mit. |
(Foto: Iris Bendick)Kurstermine 1
| Nummer | Datum | Ort |
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| 1 | Samstag • 17.01.2026 • 10:00 - 13:00 Uhr | 2.17 |